Kem nóng vs dầu massage cho cơ bắp mỏi

Trả lời nhanh

Chọn kem nóng khi bạn muốn cảm giác ấm nóng, tê nhẹ có thể giúp bạn cảm thấy sẵn sàng vận động trước hoặc sau khi tập. Chọn dầu massage khi bạn muốn độ trượt và mượt để tay xoa bóp mà không có cảm giác nóng. Honeydew Hot Cream là lựa chọn tạo cảm giác ấm ở đây; Organic Pumpkin Seed Oil và BOOST Rosemary Hair Oil là các lựa chọn tạo độ trượt.

Mỗi sản phẩm thực sự hoạt động thế nào trên cơ bắp mỏi

Kem nóng và dầu massage không phải là cùng một công cụ. Kem nóng là một loại lotion tạo cảm giác ấm hoặc tê nhẹ trên da, được nhiều người dùng để cảm thấy linh hoạt hơn trước khi vận động hoặc để giữ cảm giác kích thích cho cơ bắp sau đó. Dầu massage là chất bôi trơn: nhiệm vụ của nó là giúp tay bạn hoặc tay của người khác di chuyển trên cơ mà không kéo da. Nếu bạn muốn cảm giác nóng, hãy chọn kem. Nếu bạn muốn những động tác vuốt mượt mà, lặp lại, hãy chọn dầu.

Honeydew Hot Cream được mô tả là một loại lotion dưỡng ẩm giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da và có thể tăng cường hiệu quả tập luyện của bạn. Cách định vị kép đó rất quan trọng: trước hết đây là lotion dưỡng da, nên nó sẽ thấm thay vì giữ độ trơn. Organic Pumpkin Seed Oil là loại dầu hữu cơ được chứng nhận, được mô tả là giúp phục hồi tóc và tăng độ bóng, cho thấy đây là loại dầu giàu dưỡng chất chứ không phải sản phẩm tạo nóng. BOOST Rosemary Hair Oil là hỗn hợp dầu hạnh nhân, jojoba và thầu dầu được tạo ra để làm tóc bồng bềnh và trông dày hơn. Cả hai loại dầu đều có thể dùng làm chất trượt để massage, nhưng không loại nào là kem tạo nóng.

Những dữ kiện trong danh mục cho bạn biết gì về kết cấu và cách dùng

Kết cấu quyết định vị trí phù hợp của từng sản phẩm. Honeydew Hot Cream là lotion, nên nó thấm vào da và để lại ít dư lượng. Điều đó giúp dễ thoa khi đang di chuyển hoặc dưới quần áo, nhưng nó không được thiết kế cho những động tác massage dài. Organic Pumpkin Seed Oil và BOOST Rosemary Hair Oil là dầu, nên chúng lưu lại trên bề mặt lâu hơn và tạo độ trượt cần thiết để nhào nặn cơ bắp căng. Đánh đổi là việc làm sạch: dầu có thể làm bẩn vải và cần rửa kỹ hơn, trong khi kem ít gây bừa bộn hơn nhưng tạo ít độ trượt hơn.

Không sản phẩm nào trong số này được bán như thuốc giảm đau, và danh mục không liệt kê thành phần giảm đau hoạt tính. Hãy coi chúng là sản phẩm tạo cảm giác dễ chịu và massage, không phải thuốc. Nếu cơn đau nhức sắc bén, kéo dài hơn vài ngày hoặc kèm theo sưng, hãy đến gặp chuyên gia y tế thay vì thoa thêm sản phẩm.

Cách thử xem bạn thích loại nào hơn

Bắt đầu với một vùng nhỏ ở mặt trong cẳng tay. Thoa một ít Honeydew Hot Cream lên một bên và vài giọt Organic Pumpkin Seed Oil lên bên kia. Đợi mười phút. Nếu cảm giác ấm của kem dễ chịu và không bỏng rát, đó là lớp tạo ấm trước hoặc sau khi tập của bạn. Nếu dầu cho cảm giác dễ chịu hơn khi xoa bóp, hãy dùng nó để massage bằng tay. Lúc đầu hãy tách riêng hai loại trong cùng một ngày để bạn có thể nhận biết hiệu ứng nào mình thực sự thích.

Với quy trình sau khi tập, hãy thoa dầu trước nếu bạn định massage, vì kem sẽ thấm và làm giảm độ trượt. Nếu bạn chỉ muốn cảm giác ấm, hãy thoa kem sau khi lau khô người. Eucalyptus Essential Oil là một lựa chọn riêng: nó dùng để thoa tại chỗ với dầu nền, làm đẹp tự làm, chăm sóc da và tóc, hoặc vài giọt trong bồn tắm hay máy khuếch tán để tạo hương thơm. Nó không phải kem nóng và không phải dầu massage dùng ngay, nên đừng coi nó là sản phẩm thay thế cho cả hai.

Đánh đổi trong nháy mắt

• Ấm so với trượt: Honeydew Hot Cream tạo cảm giác ấm, tê nhẹ và thấm như lotion. Organic Pumpkin Seed Oil và BOOST Rosemary Hair Oil tạo độ trượt để massage nhưng không tạo nóng. Chọn tạo nóng nếu bạn muốn cảm giác; chọn dầu nếu bạn muốn những động tác vuốt mượt.
• Làm sạch so với độ lưu lại: Kem để lại ít dư lượng hơn và dễ dùng dưới quần áo hơn. Dầu lưu lại trên da lâu hơn, tốt hơn cho massage nhưng có thể để lại vết trên vải. Dùng dầu trên khăn hoặc ga cũ; dùng kem khi bạn cần mặc quần áo nhanh.
• Chuyên dụng so với đa dụng: Honeydew Hot Cream được định vị quanh việc tập luyện và làn da. Organic Pumpkin Seed Oil và BOOST Rosemary Hair Oil được định vị quanh tóc, nên massage là công dụng thứ yếu. Nếu massage là mục tiêu chính của bạn, hãy mong đợi dầu tóc hoạt động như dầu tóc, không phải sản phẩm massage chuyên dụng.

Thông tin sản phẩm

• Honeydew Hot Cream: Honeydew Hot Cream là một loại lotion dưỡng ẩm giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da và có thể tăng cường hiệu quả tập luyện của bạn. Đây là lotion tạo ấm, không phải chất trượt massage, nên hãy dùng khi bạn muốn cảm giác nóng và độ ẩm nhẹ thay vì những động tác vuốt dài.
• Organic Pumpkin Seed Oil: Organic Pumpkin Seed Oil là loại dầu hữu cơ được chứng nhận, được mô tả là giúp phục hồi tóc và tăng độ bóng, giàu vitamin, khoáng chất và protein. Đây là loại dầu dưỡng có thể dùng kèm như chất trượt massage, nhưng không tạo cảm giác ấm.
• BOOST Rosemary Hair Oil: BOOST Rosemary Hair Oil chứa dầu hạnh nhân, jojoba và thầu dầu để làm tóc bồng bềnh và trông dày hơn. Hỗn hợp dầu này tạo độ trượt để massage, nhưng mục đích được nêu là tạo độ dày cho tóc, nên hãy mong đợi một công thức ưu tiên tóc thay vì sản phẩm chuyên cho cơ bắp.
• Eucalyptus Essential Oil: Eucalyptus Essential Oil dùng để thoa tại chỗ với dầu nền, làm đẹp tự làm, chăm sóc da và tóc, hoặc vài giọt trong bồn tắm hay máy khuếch tán để tạo sự sạch sẽ, rõ ràng và hương thơm. Đây là loại dầu cô đặc cần pha loãng, không phải kem nóng hay dầu massage dùng ngay, nên nó thuộc một bước khác trong quy trình của bạn.

Bạn nên chọn loại nào?

Phù hợp nhất cho

• Người muốn cảm giác ấm, tê nhẹ trước hoặc sau khi tập
• Bất kỳ ai thích loại lotion thấm nhanh và để lại ít dư lượng
• Người mua muốn một sản phẩm vừa dưỡng ẩm da vừa chuẩn bị cho việc tập luyện

Không phù hợp cho

• Bất kỳ ai đang tìm dầu massage trượt lâu cho những động tác sâu, lặp lại
• Người muốn sản phẩm không mùi hoặc không tạo nóng
• Người mua cần thuốc giảm đau đã được chứng minh y khoa thay vì sản phẩm tạo cảm giác dễ chịu